n2sn2s のブックマーク 2015/11/11 19:39

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油は油で太るイメージなのに、えごま油などは摂ることでなぜ脂肪燃焼効果があるのか - にくろぐ

    なぜ油は太るのか シンプルになぜ油は太るかと言われると、カロリーが高いからです。 三大栄養素のうちの、炭水化物・たんぱく質・脂質(脂肪酸)のうち、1g当たりのカロリーは、 炭水化物  4kcal たんぱく質 ...

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